-
رمز شادابی و شادمانی با چند حرکت ساده
یکی از بهترین و در دسترسترین نسخههای طبیعت برای شادی و نشاط، ورزش کردن است. بر اساس جدیدترین اخبار منتشر شده، محققان و متخصصان به تازگی اعلام کردهاند که ورزش کردن موجب افزایش شادی، نشاط و اعتماد به نفس و افزایش رضایت باطنی در افراد میشود. این خبر خوب که دیروز در خبرگزاری ایسنا منتشر
-
شغل سخت، دشمن خاموش حافظه و مغز
تحقیقات نشون داده شغلهای سخت فیزیکی مثل پرستاری، کشاورزی و کار توی خردهفروشیها، ریسک اختلال شناختی خفیف (که پیشزمینه زوال عقله) رو بالاتر میبرن. بحث فقط خستگی جسمی نیست، استرس مداوم، شیفتهای نامنظم و کمخوابی مزمن دارن بیسروصدا سلولهای خاکستری مغز رو آب میکنن. شاید فکر کنی بدنت ورزیده میشه، اما انگار مغزت داره هزینه
-
آیا ملاتونین برای قلب شما بده؟ یک کارشناس یافتههای جدید رو توضیح میده.
یک مطالعه که توی نشستهای علمی انجمن قلب آمریکا ارائه شد، نگرانیهایی رو در مورد ملاتونین، یکی از رایجترین کمکخوابهای تجویزی توی بریتانیا، ایجاد کرده. این یافتهها نشون میده که مصرفکنندگان طولانیمدت با خطر بالاتری از نارسایی قلبی روبرو هستن. اما دادههای اولیه قبل از به صدا درآمدن زنگ خطر، نیاز به بررسی دقیق دارن.
-
ناخنهای پاتون میتونن بگن که آیا در معرض یه عامل نامرئی سرطان ریه بودید یا نه
یه گاز رادیواکتیو که تو فضاهای بسته گیر میفته، مسئول ۳ تا ۱۴ درصد از همه سرطانهای ریه است؛ و ناخنهای پای ما میتونن قرار گرفتن طولانیمدت ما در معرض این گاز رو فاش کنن. رادون، یه گاز بیرنگ و بیبو، دومین عامل اصلی سرطان ریه بعد از سیگار کشیدنه و با این حال، غیرسیگاریها
-
جدیدترین روش درمان میگرن با طب نوین
میگرن یک اختلال عصبی پیچیده است که بر چندین نواحی مغز و عملکردهای آن تأثیر می گذارد. میگرن بیش از ۱۳ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و زنان ۲ برابر بیشتر از مردان از این بیماری رنج می برند.میگرن نام اختلالی است که باعث بروز سردرد های مکرر در افراد
