شغل سخت، دشمن خاموش حافظه و مغز

تحقیقات نشون داده شغل‌های سخت فیزیکی مثل پرستاری، کشاورزی و کار توی خرده‌فروشی‌ها، ریسک اختلال شناختی خفیف (که پیش‌زمینه زوال عقله) رو بالاتر می‌برن. بحث فقط خستگی جسمی نیست، استرس مداوم، شیفت‌های نامنظم و کم‌خوابی مزمن دارن بی‌سروصدا سلول‌های خاکستری مغز رو آب می‌کنن. شاید فکر کنی بدنت ورزیده میشه، اما انگار مغزت داره هزینه این ورزیدگی رو با پیر شدن زودهنگام پرداخت می‌کنه. این یعنی در کنار بازنشستگی جسم، باید به فکر یه پادری هم برای بازنشستگی ذهن باشیم.